Punya Kebiasaan Ngiler Saat Tidur? Ini 4 Cara Menghentikannya

Ada beberapa orang yang memiliki kebiasaan ngiler atau meneteskan air liur saat mereka tidur. Ketika Anda bangun, pipi kiri atau kanan Anda basah.
Ngiler sering membuat orang yang mengalaminya merasa malu. Untuk mengurangi kemungkinan meneteskan air liur, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan.
Ubah posisi tidur
Jika Anda telah tidur miring atau terbalik, sekarang saatnya untuk mencoba mengubah posisi tidur favorit Anda. Cobalah untuk terbiasa tidur telentang dengan memasukkan bantal atau bantal tebal di kedua sisi tubuh dan di bawah lutut Anda sehingga Anda tidak berbalik dan memindahkan posisi Anda di tengah malam.
Juga temukan bantal tidur yang tidak terlalu keras atau terlalu tinggi. Leher tidak harus mencari atau hanya membungkuk saat tidur, itu hanya naik sehingga kepala tetap sejajar dengan punggung atas dan tulang belakang.
Posisi tubuh ini mungkin mengandung air liur di tenggorokan dan gaya gravitasi membantu mencegah air liur keluar dari mulut.
Kurangi makanan bergula
Cobalah crystal x untuk membatasi makanan manis dan manis sebagai cara untuk menghilangkan air liur saat tidur. Banyak makanan manis yang bisa merangsang produksi air liur. Semakin banyak gula yang Anda makan, semakin banyak air liur akan diproduksi di mulut.Pergi ke dokter
Jika air liur yang keluar saat tidur sangat berlebihan sehingga terlihat seperti banjir, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Di sisi lain, jika disertai dengan gejala lain seperti kesulitan bernapas atau pembengkakan pada bibir atau wajah. Jatuhnya berat dapat menyebabkan iritasi dan kerusakan pada kulit.
Produksi air liur terlalu berisiko karena Anda akan tenggelam saat tidur dan itu bisa berbahaya. Ketika terhirup, akumulasi air liur dapat mengalir ke paru-paru dan meningkatkan risiko infeksi paru-paru yang disebut pneumonia aspirasi.
Obati alergi dan sinus
Infeksi sinus, pilek dan alergi berulang dapat membuat tidur terakhir sampai tetesan karena hidung tersumbat. Karena itu, minum obat Anda sebelum tidur untuk dapat bernafas lebih baik saat tidur. Kebanyakan obat-obatan dingin, alergi, dan dingin dapat dibeli di apotek atau apotek tanpa harus menebus resep. Namun, jika kondisi itu berlanjut, konsultasikan dengan dokter.

Cara Memenuhi Kebutuhan Gizi Buah Hati Saat Berpuasa

Ahli gizi anak Universitas Indonesia, Dr. Saptawati Bardosono, mengatakan bahwa anak-anak berpuasa membutuhkan pemenuhan gizi yang sama ketika mereka tidak berpuasa.

"Kepatuhan dengan gizi harus tetap sama. Pada tiga kesempatan, hanya mengubah waktu makan" Saptawati, yang dihubungi di Jakarta, Senin (2018/05/21) mengatakan.

Saptawati mengatakan bahwa dengan berbuka puasa, anak-anak harus menerima makanan seperti saat sarapan, tetapi dengan porsi yang lebih kecil. Tepat ketika puasa rusak, anak diberikan minum air seperti ketika dia bangun di pagi hari.

Kemudian, setelah jual crystal x minum air putih, orang tua dapat menyajikan menu makanan seperti sarapan, seperti sereal dengan susu atau roti dengan selai.

"Satu jam setelah berbuka puasa, misalnya setelah shalat dan sebelum shalat tarawih, anak-anak baru diberi makan siang dan makan malam," katanya.

Saat makan Sahur, Saptawati mengatakan bahwa anak-anak dapat diberikan menu makanan seperti saat makan siang. "Makan tiga kali agar pemenuhan kebutuhan nutrisi Anda tetap terjaga meski puasa," jelasnya.

Tentu saja, lanjutnya Saptawati, orang tua harus memperhatikan berbagai makanan sesuai kebutuhan gizi anak, seperti sayuran dan buah-buahan, tidak hanya untuk makanan favorit mereka.

Ini yang Terjadi Pada Tubuh Saat Sedang Jatuh Cinta

Cinta menjadi tak terpisahkan dari kehidupan. Ada kalanya Anda merasa sangat mencintai pasangan Anda dan merasakan manisnya asmara. Anda merasa senang, cemas dan selalu bersikap positif.

Ya, cinta selalu membuat cara meninggikan badan mereka yang bercinta senang. Dan cinta juga akan menghasilkan reaksi selanjutnya di otak Anda sebagai penjelasan dari artikel peringatan dari thehealthsite.com.

1. Saat Anda sedang jatuh cinta, otak melepaskan zat kimia yang disebut dopamin. Pelepasan zat ini akan memberi Anda perasaan bahagia.
2. Juga saat Anda jatuh cinta, korteks frontal otak yang bertugas menilai seseorang tidak bekerja. Ini menjelaskan mengapa seseorang sering kehilangan kepalanya saat ia mabuk.
3. Tapi perasaan bahagia saat berhubungan seks juga memiliki efek negatif. Karena saat Anda jatuh cinta terjadi peningkatan dopamin yang signifikan, kadar serotonin dalam tubuh juga menurun. Zat ini bertanggung jawab mengatur mood dan nafsu makan. Serotonin menurun drastis dan bisa membuat orang merasa cemas dan gelisah. Dan periset telah menemukan bahwa penurunan kadar serotonin ini bisa sekuat yang terlihat pada orang dengan gangguan obsesif-kompulsif.

Jadi itulah manfaat lari pagi hal-hal yang akan terjadi di otak Anda saat Anda sedang jatuh cinta. Ada hal baik dan buruk yang menyertainya. Karena itu, jangan melebih-lebihkan saling mencintai.

Cara Menutupi Uban Menggunakan Bahan Alami Dengan Cepat

Uban adalah proses alami saat berjalan di usia 30 ke atas. Hal ini disebabkan turunnya pigmen warna yang disebut melanin.

Beberapa orang pergi ke salon untuk membantu mengembalikan warna natural. Meski efektif, perawatan ini bisa menghilangkan rambut alami dari minyak.

Anda bisa menggunakan ramuan alami untuk menutupi rambut abu-abu. Bahan alami ini akan memberi warna dan rambut sehat yang baik, seperti dilansir laman Times of India, Senin (25/9/17).

1. Kentang kulit

Sayuran yang paling umum ditemukan di setiap cara melancarkan haid dapur bukan hanya untuk membuat keripik. Kentang mengandung sejumlah besar pati. Karena kandungan ini, kulit bertindak sebagai pewarna alami untuk dijadikan pewarna alami di rambut.

Kentang secara bertahap akan menutupi warna rambut Anda yang berubah abu-abu selama beberapa bulan.

Metode:

Pilih beberapa kulit kentang dan rebus sekitar dua gelas air. Ambil campuran setelah direbus selama sekitar 10 menit.

Biarkan campuran mendingin dan letakkan sebelum menerapkannya pada abu-abu. Cuci setiap bagian dengan air dan biarkan selama 30 menit. Bilas dengan air.

2. Kopi

Kopi adalah pewarna alami yang sukses untuk menutupi rambut abu-abu. Penggunaan teratur akan membuat perbedaan warna rambut yang signifikan sehingga terlihat alami dan sehat.

Metode:

Mulailah dengan membeli kopi bubuk biasa, pastikan untuk membeli yang paling gelap tanpa pewarna atau tambahan rasa. Campurkan dua sampai tiga sendok makan kopi (tergantung panjang rambut Anda) dengan 100-150 ml air.

Rebus campuran sampai cairan gelap diperoleh dengan konsistensi yang kental. Biarkan dingin dan oleskan secara merata pada rambut. Biarkan selama sekitar 45 menit dan bersihkan seperti biasa.

3. buah Amla

Buah yang kaya vitamin C dikenal dengan sifat restoratifnya saat berhubungan dengan pertumbuhan rambut. Amla adalah bahan utama dalam berbagai pewarna rambut sehingga aman untuk mewarnai rambut Anda.

Dengan siklus menstruasi kadar melanin yang tinggi, Amla bisa memperlambat proses perubahan warna rambut dan juga membantu meningkatkan volume rambut.

Metode:

Campur beberapa bubuk Amla dengan minyak kelapa. Panaskan campuran dalam panci sampai minyak mulai mendidih. Biarkan campuran sedikit mendingin dan oleskan ke rambut Anda selama 30-40 menit.

Cuci dengan air dingin. Perlu diingat bahwa jumlah campuran harus sebanding dengan panjang rambut Anda.

3 Cara Tingkatkan Kolesterol Baik (HDL)

1 Pastikan Anda punya waktu untuk berolahraga

Anda tidak hanya akan mengubah pola makan Anda menjadi lebih sehat, olahraga bisa mengandalkan tubuh yang lebih sehat. Mengapa olahraga penting untuk meningkatkan kolesterol? Karena olahraga sebenarnya bisa meningkatkan kolesterol 'baik' atau HDL di tubuh Anda.

Setidaknya butuh waktu 30 menit untuk berolahraga dalam sehari. Anda bisa berjalan santai setelah makan siang, mengendarai sepeda, berenang, atau bermain olahraga favorit Anda. Lebih suka naik tangga bukan lift juga bisa mempengaruhi kebugaran Anda.

2 Berhenti merokok

Tahukah Anda bahwa rokok memiliki kandungan kolesterol yang bisa menurunkan kolesterol? Di dalam rokok adalah zat kimia yang disebut acrolein. Zat ini bisa menghentikan aktivitas HDL (kolesterol baik) untuk mengangkut lemak ke hati sehingga terjadi penyempitan arteri atau aterosklerosis. Dari situ dapat disimpulkan bahwa merokok merupakan faktor risiko yang sangat besar bagi seseorang untuk terkena serangan jantung atau stroke.

3 Kurangi berat badan

Kurangi berat badan jika kelebihan berat badan. Berat badan yang berlebihan akan mempengaruhi kadar HDL dalam darah. Sebenarnya, jika berat badan Anda lebih dari normal, kehilangan sedikit berat badan dapat meningkatkan kadar HDL Anda, untuk setiap 3 kg berat badan berkurang, kadar HDL dapat ditingkatkan dengan 1 mg / dL.

Targetkan pengurangan asupan kalori harian Anda dan olahraga secara teratur. Berjalan sehat itu aku selama 30 menit setiap hari bisa menurunkan berat badan secara aman dan konsisten.

Hindari Jamur Pada Jenggot Dengan Cara Ini

Untuk pria, memelihara jenggot atau jenggot tidak sulit. Pria diberkahi dengan hormon yang memicu munculnya rambut di wajah. Tapi tidak pernah meremehkan, jika tidak memperhatikan kebersihan dapat ditutupi jamur jenggot.

Menurut Dr Galih Manggala SpKK, infeksi jamur pada dagu atau jambang daerah yang disebut Tinea barbae, yang merupakan bentuk infeksi dermatofit jamur yang menyerang kulit dan folikel rambut. Biasanya disebabkan oleh jamur dari Trichophyton dan Microsporum kelompok.

"Penyakit kulit ini biasanya terjadi pada orang dewasa dan jarang pada anak-anak, biasanya pada orang yang kurang higienis kotor dan lingkungan yang memfasilitasi infeksi," kata Dr Galih.

Gejala merasa, lanjut Dr Galih, biasanya dalam bentuk gatal dan nyeri di daerah yang terkena infeksi dengan bintik-bintik kemerahan yang kadang-kadang menjadi terinfeksi. nanah dan penampilan peradangan terjadi pada kondisi kronis.

www.carakuhidupsehat.com "Rambut terinfeksi di daerah jenggot biasanya tidak cerah renyah dan bagian merah dari folikel menjadi" ujar pria kelahiran tahun 1987.

Pengobatan dapat diberikan beberapa obat jamur seperti griseovulvin, itraconazole, ketoconazole. Seperti untuk pencegahan bisa dilakukan dengan menjaga kebersihan, terutama di daerah dagu.

"Ini harus bersih jenggot jenggot, juga menjaga lingkungan bersih untuk mencegah penyebaran jamur," pesan Dr. Galih.